ビタミンAの効果

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ビタミンAは脂溶性ビタミンです☆彡

皮膚や粘膜の正常保持、視覚の正常化、

発育を促進したり肌の健康を維持したりと

たくさんの役割を持っている栄養素です☆彡

現代では不足することは珍しいですが

脂溶性ビタミンのため

カラダに蓄積していくこともあるため

過剰摂取は危険です!!

特に妊娠されている方や

妊娠を希望されている方は

胎児への悪影響もあるといわれているので

摂取量には気を使う必要があります。

マーガリン、バターなどにも多く含まれているので

パンなどの食品にも気を付けましょう♪♪

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TEL:06-6765-0323

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