シミやシワも『酸化』『糖化』『炎症』の仕業
『酸化』『糖化』『炎症』はどんなものなのでしょうか??
それぞれ簡潔に説明させていただきます。
まずは『酸化』。
化学で『酸化』といえば、物質が酸素と結びついいて変化することを指します。
身近なものでは、燃焼や鉄が錆びる現象も酸化によるものです。
では、この『酸化』が人に体内でどのような影響を与えていくのでしょうか??
最もわかりやすいところでいうと、肌に現れるシミやシワです。
これらは、肌の内部にある皮下組織が『活性酸素』と呼ばれる物質と結びつき、『酸化』することで起こります。
老化物質を作り病気の遠因となる『糖化』『炎症』
『糖化』は糖質の摂りすぎによって体内の余分な糖とタンパク質が結びつく反応です。
糖化により【AGEs(エージス)】と呼ばれる物質が作られ、老化を促します。
AGEsは見た目だけでなく血管や内臓などにダメージを与え、老化や生活習慣病を引き起こします。
『炎症』は、人の体が外敵から身を守るための免疫反応です。
風邪による咳や鼻水、発熱も炎症の1種ですが、アレルギーを持つ食物を摂取しても、内臓が炎症を起こします。炎症が長期にわたると、組織や細胞が次第に劣化し、老化やガンの遠因になると言われています。
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