大阪の上本町、谷町の
ダメージレスなマツエク、縮毛矯正、パーマ、
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Room0323(ルームサンニーサン)の
かわも&mikanです♪♪
GI値が高いと血糖値の上昇が速くなり
インスリンを多量に分泌します!!
インスリンは血糖値を下げる役割をします。
食品を食べて血糖値が上がると
上昇した血糖値を下げようと膵臓(すいぞう)から
インスリンが分泌されます。
しかし、インスリンは血糖値を下げるだけでなく
脂肪を作ったり、脂肪分解を抑制します。
そうなんです!!
GI値の高いものを食べると結果的に
肥満体質になりやすくなってしまうんです!!
それを防ぐためにも低GI食品を知る必要があります。
是非、低GI値食品で検索してみましょう☆彡
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