ビタミンB2の効果

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かわも&mikanです♪♪

ビタミンB1もB1と同様に水溶性ビタミンです。

皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをするビタミンで

糖質、脂質、たんぱく質を体内でエネルギーにするなどの

代謝を支える重要な働きをします♪

活発に活動しエネルギーをたくさん消費する人ほど

ビタミンB2はたくさん必要になります☆彡

目安として1.0mg~1.7mgですが

不要なビタミンは排出されるため

過剰症の心配はないので少し多めにお摂取されることで

代謝がよります☆彡

注意点は熱には強いのですが水に弱いため洗いすぎなど注意が必要です。

また光にも弱いため遮光ビンはいっている特徴があります☆彡

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            土日祝日10:00~19:00

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定休日 毎週月曜日、第一火曜日、第三日曜日

(講習等により変更する場合があります。)

TEL:06-6765-0323

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